2.用廚房紙把鍋擦幹凈,放在爐子上用小火烘幹。
3.準備幾塊肥豬肉,用夾子或筷子夾住肥豬肉,在鍋沿上摩擦,同時用小火加熱。壹定要在每個角落多擦幾次。
4.把豬油慢慢加熱逼出來,然後用小鏟子或者勺子把油倒在鍋邊上。這個動作重復幾次,保證鍋內壁完全浸在油裏。
5.把鍋裏的油倒出來,留壹塊肥肉,反復擦鍋的外面。
6.最好讓鍋靜置冷卻,待完全冷卻後再用溫水反復擦洗。
7.重復上述步驟2-6 3次。最後壹次抹油後,放在鍋裏壹晚上,讓鍋在油裏泡壹晚上。
1,有消化問題的人
有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的朋友不適合吃苦蕎飯,因為它屬於粗糧。進入人體後,與胃腸道的物理摩擦會引起傷口疼痛。
2.患有消化系統疾病的人
如果患有肝硬化、食管靜脈曲張或胃潰瘍,大量食用粗糧容易引起靜脈破裂和潰瘍出血。
提醒:有胃腸疾病的人不宜過多食用蕎麥,因為蕎麥容易消化不良;也可以考慮吃黃豆,避免脹