1.方法壹：生黃豆+陳醋（或米醋千萬不要用白醋會起相反作用的）放在容器裏密封，促要把黃豆沒上啊壹個月後食用壹次十幾顆，三.四個月就見效了。
2.方法二：先把陳醋或米醋放在鍋裏加上少許醬油，大豆色拉油，白糖壹起煮兩分鐘再放入生黃豆（生黃豆事先要用水泡上8-12小時）壹起煮，煮熟在鍋裏放4-6個小時盛到容器裏食用，每天吃飯時當小菜來吃。這樣吃半年有效。
相對來說吃生黃豆效果會好些但是有點難吃而且若沒有鹽好會中毒，第二種方法比較好吃而且不會中毒，長期食用效果也不錯。要去斑壹定要防曬啊。