1.鴨蛋富含蛋白質和維生素，可以幫助孕婦保持營養均衡。
2.鴨蛋中含有大量的鈣，可以預防骨質疏松，促進胎兒骨骼發育。
3.鴨蛋含鐵比雞蛋多，可以為孕婦補血，尤其是缺鐵性貧血的孕婦，多吃鴨蛋。
4、鴨蛋有潤肺美膚的功效，可以幫助孕婦改善膚質，治療因燥熱引起的各種疾病。
5、鴨蛋有增強食欲的作用，可以緩解孕期食欲不振的癥狀。
綜上所述，孕婦在孕期不僅可以吃鴨蛋，還可以多吃。此外，他們應該多吃其他食物，以維持自身的營養平衡，使胎兒健康發育。
值得註意的是，用鴨蛋腌制的鹹鴨蛋，孕婦不宜觸摸。雖然鹹鴨蛋的營養比鴨蛋豐富，但是孕婦吃鹹鴨蛋容易引起水腫和妊娠高血壓。