產婦可以吃燕窩。因為燕窩性味甘、平，屬肺、脾、腎經，能滋陰潤燥，還能益氣補中虛。產婦在生產過程中容易消耗大量的津液和氣血，而燕窩有很好的滋陰養液的功效，可以補充流失的陰液和津液。而且產婦需要哺乳，乳汁也是由陰血轉化而來，所以需要很強的健胃功能。燕窩能入脾經，健脾益氣，還能促進乳汁的轉化，所以產婦適合服用燕窩。第壹，必須是正宗的燕窩，就像妳的血燕。如果整個都是紅色的，不建議吃，肯定是假的。
坐月子吃燕窩，只要註意，不要在剖宮產第壹周吃，因為剖宮產第壹周或多或少會有炎癥。不建議在有炎癥的情況下吃燕窩。只要沒有炎癥，經期可以吃燕窩，正好可以補充流失的蛋白質。