桂圓8個,紅棗10,蓮子20個,銀耳3個,紅糖1湯匙(15g),清水1000ml(1L)。
桂圓紅棗蓮子湯的做法;
1.泡銀耳,去黃根,泡蓮子。
2.將龍眼肉、紅棗、蓮子、銀耳用清水洗凈,壹起放入鍋中,倒入1000 ml清水,大火燒開後轉小火,繼續燉20分鐘。
3.煮好後趁熱加入紅糖拌勻。
桂圓紅棗蓮子湯是壹種傳統的中國名字。功效:補益心脾,治脾虛泄瀉,消腫;補益氣血;鎮靜安神,治療失眠、健忘、驚悸。