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青豆和豌豆的區別青豆和豌豆有什麽不同

1、大小:青豆的個頭要比豌豆的大,豌豆相對來說小壹些。

2、種屬:青豆是大豆的壹種,即黃豆的嫩果實,種皮為青綠色的大豆。而豌豆屬於小豆。

3、青豆富含蛋白質、纖維素、不飽和脂肪酸、大豆磷脂、維生素A、維生素C、維生素B、維生素K等多種營養元素,具有維持血管的彈性、防止脂肪肝形成、預防心血管病、延緩機體衰老、降低體內的膽固醇含量、消炎抗菌等功效。

4、豌豆的營養價值極為豐富,含有豐富的粗纖維、蛋白質、糖類、鈣、鎂、磷、有清潔大腸、防止便秘、潤澤皮膚、抗癌防癌等功效,對腳氣、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥有壹定的食療作用。