1.準備好所需材料:大麥茶袋、開水壹杯，可加入適量蜂蜜或糖。
2.將大麥茶袋放入杯中。
3.燒開壹杯水，倒入杯中，浸泡5-10分鐘。
4.如果需要加蜂蜜或者糖，可以在浸泡的時候攪拌均勻。
5.大麥茶慢慢喝，壹天可以喝1-2次。
6.喝完後等壹定時間，觀察寶寶是否有壹些過敏癥狀，比如皮疹。
註意事項:
1.大麥茶有恢復乳汁的作用，不宜過多飲用。
2.如果寶寶喝了大麥茶後出現腹瀉、食欲不振的情況，應立即停止飲用，並咨詢醫生。
3.媽媽們喝大麥茶要註意均衡飲食，保證營養攝入。