1.芹菜:芹菜中的碘含量很高，平均每公斤芹菜含碘1600微克。
2.菠菜:菠菜中的碘含量很高，平均每公斤菠菜含碘240微克。
3.大白菜:大白菜中的碘含量很高，平均每公斤大白菜含100微克。
4.大白菜:大白菜中的碘含量很高，平均每公斤大白菜含碘98微克。
5.青椒:青椒的碘含量很高，平均每公斤青椒含碘96微克。
含碘的水果:
1.葡萄:葡萄中的碘含量比較高，平均每公斤葡萄含碘63微克。
2.橙子:橙子中的碘含量比較高，平均每公斤橙子含碘53微克。
3.菠蘿:菠蘿中的碘含量比較高，平均每公斤菠蘿含碘41微克。
4.香蕉:香蕉中的碘含量相對較高，平均每公斤香蕉含碘25微克。