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gala是什麽海鮮?

嘎拉是花蛤。

文蛤又名雜色蛤,是壹種貝類,屬於文蛤科,學名為文蛤,俗稱南方文蛤、遼寧文蛤、山東文蛤。文蛤廣泛分布於中國的北、南海區。生長迅速,培養周期短,適應性強(廣溫、廣鹽、廣分布),離水存活時間長。是適合人工高密度養殖的優良貝類,是我國四大養殖貝類之壹。

營養價值

文蛤肉味道鮮美,營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸組成和比例合理。脂肪含量低,不飽和脂肪酸含量高,易被人體消化吸收,含有多種維生素和藥用成分。它含有鈣、鎂、鐵、鋅和其他必需的微量元素。

蛤肉和軟體動物含有壹種降膽固醇劑7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,能降低血清膽固醇。它們具有抑制肝臟膽固醇合成、加速膽固醇排泄的獨特功能,從而降低體內膽固醇。