和豆皮生菜分享壹個雞肉卷，減脂期間可以吃。它低脂好吃，制作簡單，又飽又棒，而且不怕半月。
豆皮，生菜，苦菊，黃瓜，雞胸肉，胡蘿蔔
1，雞胸肉切片？1湯匙料酒？1湯匙醬油？1湯匙蠔油？拌入少許黑胡椒，腌制半小時。
2.雞胸肉用少許橄欖油在鍋中煸炒，豆皮和胡蘿蔔焯壹下備用。
3、豆皮切成小條，加入生菜、雞胸肉、胡蘿蔔、黃瓜、苦菊卷起來吃。
壹份簡單美味的豆皮生菜雞肉卷就做好了，再來壹杯新鮮檸檬汁！減脂就不要抗拒喝果汁！水果雖然含糖量高，但是檸檬含糖量低，vc含量也高！介紹壹款新鮮檸檬汁敲低糖！Vc內容點擊量更大！