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如何烹飪冷盤牛肉健康肉

材料

牛筋250克

壹點洋蔥

精力

大蒜

2湯匙料酒

步驟

1.牛肉洗凈,冷水焯壹下,去血水。

2.姜切片,洋蔥打結,蒜拍勻。

3.焯水後取出牛肉,在冷水中加入蔥、姜、蒜和料酒,用中火煮沸。轉小火,撇去殘留的血沫,反復幾次,這樣牛肉湯會更幹凈,可以用作其他菜的肉湯或湯底,比如羅宋湯。

4.小火燉2小時左右,期間不能加冷水!煮到筷子成功插入牛肉最厚的壹塊,或者牛筋大了就關火。取出牛肉,稍放涼,加熱切片(牛肉肌內紋路反轉)。

5.白切牛肉可以直接蘸醬油吃,也可以倒壞鹽水做成壞牛肉,更容易保存。