生完孩子可以吃榨菜嗎？

妳好，坐月子期間最好不要吃榨菜。榨菜是壹種含鹽量高的腌制食品，容易造成腎臟的負擔，導致體內電解質失衡。特別是壹些孕婦在懷孕期間患有高血壓、腎臟疾病或妊娠高血壓，因此有此類問題的新媽媽不得不嚴格控制鹽的攝入量。(除了榨菜等腌制食物外，寒涼、刺激性食物也不適合在坐月子期間食用。)

坐月子期間雖然需要控制鹽的攝入量，但也不能完全不吃鹽，否則容易導致代謝失衡，體內鈉離子不足，體力不支。此外，產婦在分娩過程中和產後出汗較多，乳腺分泌會更加旺盛，因此容易出現身體缺水缺鹽，出現低血壓、頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、乏力、煩躁、抽搐等癥狀。所以我們還是需要有壹定量的鈉來保證身體的正常需要。