石斛用量簡介

1.壹般幹品石斛用量為5-15g，鮮石斛用量為15-30g。具體用量要看陰虛津虧的程度。石斛需要長時間煎煮，才能完全釋放有效成分，其力度有所放松。單獨服用需要很長時間才能生效。石斛性偏寒油膩，脾胃虛寒、濕氣重者慎用。

2.石斛和枸杞、西洋參壹樣，都是常見的日常保健品，可以入藥、泡茶、燉菜。但是石斛的種類很多，有10多種。金釵石斛、鐵皮石斛、鐵皮石斛、鐵皮石斛、金釵石斛都可以入藥，其中以鐵皮石斛的效果最好。石斛以滋陰生津、健胃清熱為主要功效，可用於口幹、易怒、食欲不振、惡心幹嘔、病後虛熱、視物模糊等。