兒童蔬菜營養豐富，質嫩味美。
黑木耳有許多有益的功能，如養血、美容、使皮膚紅潤有光澤、防治缺鐵性貧血。(收起)
食品
佐料
(可食用)黑木耳
10g
二財
400克
油
適量的
鹽
雞精
大蒜
步驟
1.將蔬菜洗凈並切片。
2.泡好的木耳洗凈，去蒂，撕小塊。
3.鍋裏燒熱油，放入蒜末。
4.加入木耳炒熟。
5.加入蔬菜，攪拌均勻。
6.加入壹小碗水，煮沸。
放鹽
8.加入雞精，攪拌均勻。
9.把鍋拿出來放在盤子裏
技巧
晚上發光的木耳有毒，不能吃。