1.將生菜洗凈,用壹勺鹽浸泡在水中約半小時。將蒜瓣切成丁,切碎。
2.鍋中倒入少量油,中火後關火,加入壹半大蒜,用余溫翻炒。
3.倒入生菜,大火翻炒至變軟,然後加入剩余的大蒜翻炒均勻。
4.加入半茶匙豬油,翻炒至豬油融化。關火加鹽攪拌均勻。
烹飪技巧:
1.生菜好吃又有營養,但屬於寒性食物,並不適合所有人。特別是胃寒脾虛的人,壹定要少吃,否則容易給腸胃造成負擔,危害身體健康。
2.生菜因為生長環境特殊,需要打農藥。買的生菜可能有農藥殘留,壹定要洗幾次。建議將萵筍浸泡在淘米水或白醋中,再洗幾遍,可以有效去除農藥殘留,使其更加酥脆爽口。