地瓜幹讓妳變胖還是減肥？

雖然地瓜幹號稱是地瓜幹，但是當它們被幹成地瓜幹的時候，熱量是比較高的。地瓜幹的熱量是每100克340卡，所以減肥的人不適合吃太多地瓜幹。但是因為地瓜幹可以補充足夠的糖分，有壹定的保護卡，減肥的人適量吃也是可以的，因為太餓了會多吃點其他食物，還不如吃點地瓜幹。但攝入過量後，非常容易導致肥胖，所以建議想減肥的人不要吃太多地瓜幹。其實不管是哪種食物，都要把握壹個度。如果多了，會有壹些不好的影響，有的會讓人變胖，有的會對身體有壹些其他不好的影響。所以只要把握好壹個度，不管是不是減肥者，都可以吃。而且從中醫的角度來說，壹些氣血相對不足的人適量吃壹些地瓜幹，有補氣血的作用，所以還是有很多好處的。