2.用枸杞、茶葉、紅棗泡茶，具有補氣安神、緩解狂躁抑郁、促進消化、緩解眼睛疲勞幹澀、增進食欲和舒緩脾胃、提高機體免疫力的作用，並有抗疲勞、抗氧化、補水的作用。
3.緩解抑郁。大棗味甘性溫，枸杞性平味甘，能補中益氣，除躁除煩，還具有壹定的降血壓、降血脂、明目的作用。
4、脾胃。紅棗枸杞茶可以起到健脾益胃的作用。如果我們的脾胃虛弱，經常腹瀉或無法疲倦，每天喝壹些大棗和枸杞茶可以起到補中和健脾和胃的作用，還可以幫助我們增加食欲。
5、養心安神。喝紅棗、枸杞、茶葉能起到很好的養心安神、疏肝解郁的作用。可以有效的幫助我們調整精神狀態，增強體質，甚至可以幫助我們養肝。