首先是紅燒鯊魚
配料:鯊魚配料:香菇、竹筍調料鹽、味精、醬油、糖、料酒、蔥、姜、蒜、花生油、香油、澱粉。
1.將鯊魚清洗幹凈,切成片。
2.炒香蔥和姜,加入醬油,加入湯和主料。
3.調味,中火煮沸,讓文火徹底入味。
4.匆匆收汁,勾芡。
第二,清燉鯊魚
配料:鯊魚配料五花肉調料鹽、味精、醋、胡椒粉、蔥、姜、花生油、香菜、香油、高湯。
工作方法
1.鯊魚清洗幹凈,刀刃切開。
2.爆香蔥姜,煸炒五花肉,放魚,加湯。
3.用中火煮沸,然後用小火燉。
4.加入胡椒和香菜。
1,63大卡/100g,吃石榴不會長胖。可能很多人覺得石榴含糖量高,吃了應該會長胖,但事實並非如此。石榴含有豐富的維生素和氨基酸,還含有大量的膳食纖維,可以促進消化。石榴的脂肪含量很低,所以經常吃石榴的人不會發胖。
2.石榴營養豐富。含有人體所需的多種營養素,包括維生素C、維生素E等維生素,以及鈣、鉀、磷等礦物質。石榴的含水量也很高,所以石榴不僅能補