壹個桃子的熱量是多少？

按照每100g可食用部分計算，桃子的熱量應該在48卡左右。作為壹種熱量較低的水果，其含鐵量在水果中較高，減肥時可以適量食用。桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B-1和有機酸。每100g鮮桃含水分88%，蛋白質約0.7g，碳水化合物約11g。選桃小貼士:1。顏色:白桃比較成熟，紅桃沒有完全成熟。如果桃子的頂部是紅色的，底部是綠色的，這是壹個半熟的桃子。2、摸表皮:選壹個感覺比較紮的桃子，這個桃子說明沒有添加防腐劑。3.用手稱重量:如果桃子大小壹樣，最好選擇重的。重的桃子含有更多的水分，口感更好。