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皮蛋瘦肉粥的做法?吃這種粥對身體有什麽好處?

1,米用油鹽腌制1小時。

2.用料酒、鹽和澱粉將裏脊肉切片。在鍋裏翻炒。

3.煮粥——同時加入切碎的皮蛋和蘑菇。

4.粥完全煮開,皮蛋煮開後,加入肉絲、姜絲、剁碎的二皮蛋,再煮半小時,撒上蔥花。練習2

材料:

皮蛋2個,瘦肉絲1OO,油條1,青蒜絲少許,米粥2碗,鹽1小勺,鮮雞精1小勺,澱粉1/2小勺。

練習:

1,皮蛋切塊,油條切成小塊備用。

2.瘦肉絲加入少許澱粉和鹽,腌制1O分鐘。

3.瘦肉切絲煮熟撈起。

4.將米粥煮沸,然後改用小火,加入皮蛋塊、瘦肉絲、鹽和鮮雞精,稍微攪拌壹下關火。

5.吃之前撒上蔥蒜絲和油條。