咖喱飯的熱量(以100g可食用部分計)為225卡(941KJ)，單位熱量適中。每份100g咖喱飯的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需總熱量的10%。
既然熱量適中，咖喱飯能減肥嗎？讓我們壹起來看看吧！
咖喱在亞洲是很常見的食材，可以做出各種美味的菜肴。咖喱中含有特殊的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，刺激食欲。此外，咖喱還能促進新陳代謝，改善便秘，促進消化。所以吃咖喱不僅不用擔心熱量高、脂肪增加的問題，還能改善腸胃功能，是不可多得的減肥佳品。