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壹種補血補腎的首烏燉雞湯

材料:1只雞,何首烏30g,姜,鹽,色拉油。

做法:何首烏洗凈,用清水浸泡;雞去內臟,洗凈;將何首烏放入雞肚中,在砂鍋中加入生姜和適量水,大火燒開,轉小火約2.5小時,取出何首烏,再加鹽和色拉油調味片刻。

功效:何首烏具有養肝、養血、補腎的功效,適用於肝腎陰虛、血虛頭暈等癥。有壹定的療效。何首烏放在雞肚子裏煮,兩者營養結合,優勢互補。這款春季藥膳湯具有養血補腎、溫下氣、滋陰養肝的作用。