如何通過食療降低血壓？

2.檸檬馬蹄湯

檸檬1，馬蹄適量。用水煎湯，喝湯吃馬蹄，經常服用，對治療高血壓療效顯著，對心梗患者也有幫助。

4 .皮蛋蔬菜粥

1皮蛋，50g河蚌，50g大米。皮蛋去皮，貽貝泡發，洗凈，用大米煮粥，加些佐料。每天早晚空腹吃。可清心瀉火，用於治療高血壓、耳鳴、頭暈等疾病。

5.糖醋蒜

蒜瓣若幹用糖醋浸泡1個月以上，每天吃6瓣大蒜，喝其酸甜汁20毫升，持續1個月，適用於頑固性高血壓。