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綠皮雞蛋比普通雞蛋更有營養嗎?

綠殼雞蛋的營養比普通雞蛋高。

綠殼烏骨蛋鋅、硒、碘含量比普通雞蛋高3-6倍,蛋白質高12.7%,膽固醇低20%。它們還富含卵磷脂、腦磷脂、神經肽、高密度脂蛋白、維生素A、B、C、E和微量元素,其中維生素E比普通雞蛋高2-3倍,在人體中含量豐富。

意義

綠皮是特種雞下的蛋,多為散養,吃的食物豐富多樣,所以體內形成的蛋營養價值比較高;壹只雞壹年只能產100個雞蛋左右,普通雞蛋產300個左右,因為綠皮雞的營養需要很長時間的積累,其營養含量高於普通雞蛋。