葛根和枸杞泡水的功效葛根和枸杞壹天泡水多少合適？

美容養顏葛根和枸杞泡水後含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、糖和多種礦物質成分。適量飲用有助於促進人體血液循環，加速新陳代謝，從而減少皮膚色素沈著，使皮膚有光澤，具有壹定的美容養顏功效。

6葛根、枸杞壹天泡水要多少？建議每天服用葛根9-15g，枸杞15-20g。

泡水葛根是壹種營養價值和食用價值都很高的滋補品。適當食用可以為人體補充充足的營養。但由於它們具有壹定的藥性，壹般不建議過量飲用，容易導致滋補過度，上火。壹般建議每天用葛根9-15g，枸杞15-20g進行浸泡。