紅豆和紅棗屬於補血補氣的食物，核桃和花生屬於堅果，可以壹起吃，可以互相補充營養。
名稱:紅棗豆漿
材料:黃豆7/10杯，糯米1/5杯，核桃3個，紅棗、花生、紅棗片。
練習:
1.將黃豆提前浸泡壹晚，充分膨脹，去掉紅棗的核，用剪刀剪開，大小和浸泡過的黃豆差不多。
2.將泡好的黃豆、糯米、核桃、紅棗壹起放入豆漿機中。
3、按照說明將水加到正確的地方。
4、通電，按五糧豆漿鍵，大概18分鐘就好了。