春天吃什麽燉菜？

在日常生活中，可以根據自己的體質進行調整和調理。具體來說，春天可以多吃壹些益氣養陰的食物，如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、香菇、鴨蛋等。，而且有條件的話也可以適量吃壹些甲魚。

再者，低脂肪、高纖維素、高礦物質含量的食物，如鮮薺菜、韭菜、芹菜、菠菜、香椿等，都有清胃腸道濕熱的作用。此外，綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、豌豆豆芽等豆類食物對疏通肝氣、健脾和胃都有很大的好處。