天天吃黑木耳，現在全身都累了對人體有害嗎？請，謝謝妳。

黑木耳有補腎養胃、活血的作用。能抗凝血、抗血栓、降血脂、降低血液粘稠度、軟化血管、使血流通暢，減少心血管疾病的發生。經常食用可以使體內產生的垃圾及時排出體外，對膽結石、腎結石也有很好的化解作用。幹木耳烹調前要用溫水浸泡，浸泡後仍緊繃的部分不宜食用。鮮木耳含毒素，不能食用。黑木耳有抗凝血的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。