哪些食物祛痰止咳效果好？

清肺食物，如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:能生津止渴、清熱止咳等。壹種方法是把裏面挖空，用川貝母、冰糖、蜂蜜等熬煮。第二，帶皮切塊，放碗中蒸。碗裏最好放冰糖。煮好後可以摻入蜂蜜，趁熱吃效果最好。用涼水將梨熬湯，加入枸杞、大棗等。根據不同的口味。此外，還可以搗成梨酥，加入冰糖後食用，也可以清熱止咳。..

建議:建議可以選擇吃白蘿蔔，比較適合痰多咳嗽的人；吃百合，煮粥，開水，喝比較好；吃綠豆適合內火旺盛的人；菱角能清熱生津，可生吃，也可水煮。