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當歸生姜羊肉湯的做法

產婦產後身體非常虛弱,要多吃壹些能補氣血的食物,這樣可以幫助身體快速恢復。當歸生姜羊肉湯是個不錯的選擇。來看看怎麽做吧。

當歸生姜羊肉湯

材料

羊肉650克,當歸姜片20克,鹽6克,料酒15克,醬油3克,味精5克。

工作方法

1.當歸洗凈,切塊。

2.將羊肉去筋膜,放入沸水鍋中焯壹下,清水洗凈,切成小塊。

3.將砂鍋洗凈,加入適量清水,放在火上,大火燒開,加入當歸片、羊肉片、料酒,蓋上鍋蓋,小火燉3-4小時,加鹽、味精調味,即可食用。

特性

羊肉軟爛,湯汁清澈。

功效