清新爽口，補鐵補鈣！
寶寶愛吃下壹餐！
牛肉嫩，補鐵，香菇西蘭花爽口。湯汁濃郁，鮮美，補鈣，方法很簡單。快壹點，媽媽，快來試試！
準備配料:
西蘭花，杏鮑菇，牛肉
醬(1勺醬油+1勺澱粉+半碗水)？
練習:？
1.牛肉切成薄片，用澱粉、醬油、輔油腌制15分鐘。
2、杏鮑菇西蘭花切小塊，切成小塊。
3.鍋裏倒油，把牛肉炒到變色。
4.另起鍋炒蔥花，杏鮑菇炒軟，西蘭花炒香，牛肉翻炒均勻，放入醬汁煮至湯汁濃稠。