海巴戟和海巴戟的功效和副作用是什麽？

1，海巴戟是壹種營養價值豐富的水果。它的作用範圍很廣，含有非常強的抗氧化劑，如維生素E、維生素C等，能有效增強人體免疫力，美白肌膚。而且裏面還有很多單寧，可以提高人體免疫力，有防癌抗癌的作用。

2.維生素B族可以滋養神經，改善失眠多夢的狀態。可以加速身體，更快的代謝膽固醇和脂肪，降低血壓和血脂。但需要註意的是，這種大溪地諾麗果吃多了會在腸道內形成纖維素堆積，引起腹脹。