薏仁是什麽？

妳好，薏米又名薏苡仁，是雜糧的壹種，也是藥食同源的食物。入藥時有清熱利濕、健脾和胃、益肺消腫的作用。建議在吃主食時適當添加薏米，有利於控制血糖和血脂。張雅麗:薏米又叫薏苡仁或薏米，屬於雜糧的壹種。當然也是藥食同源的食品。在我們中醫裏面，中藥是可以入藥的。具有清熱利濕、健脾益胃、益肺消腫的作用。在日常生活中，我們建議在吃主食的時候加入壹些大麥等雜糧。有助於血糖和血脂的控制。

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