海鮮(鮑魚、螃蟹、龍蝦、章魚、沙丁魚、金槍魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚和鱈魚)、貝殼類食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝和鴿子)、大豆類食物、扁豆、菠菜、花菜、蘆筍、蘑菇、濃湯和小麥皮。
2.避免吃高膽固醇的食物。
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。
3.戒酒
壹旦血液中的酒精濃度高達200mg/dl，血液中的乳酸會隨著酒精的氧化過程而增加，阻礙腎臟中尿酸的排泄，結果使血液中的尿酸增加。
4.避免吃酸性食物。
比如咖啡、油炸食品、高脂肪食品。