操作:1。將酸棗仁放入鍋中炒熟，磨成粉，再用酒浸泡5 ~ 7次，取汁無渣。
2.粳米淘洗幹凈，放入鍋中煮熟(加水500克左右)。粥快熟的時候，加入棗汁，然後繼續煮，直到粥汁濃稠，可以離火食用。每天可服用1 ~ 2次。
功效:養心、生津、通經、活血、益氣生血，適用於產後心血不足、經絡阻滯引起的身體疼痛、酸痛，還具有養心安神的功效。
每天可服用1 ~ 2次。