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胡蘿蔔絲幹有營養價值嗎?

太陽紫外線照射後,蘿蔔幹中鈣、鐵、維生素B1、B2含量相應增加。

功效:具有利尿、消食、理氣、化痰、祛瘀、解毒等功效。

鑒別:選擇有光澤、幹度適宜、香味獨特的上品。

註意:不要在水裏泡太久,要泡15分鐘。

蘿蔔絲的食用方法

1.煮蘿蔔絲:豆泡、豬肉、蘿蔔絲加醬油煮至爛。

2.番茄醬煮蘿蔔絲:可以和幹香菇壹起煮。

3.夏天用白蘿蔔幹煮湯,可以消暑解渴。

專家表示,雖然蘿蔔幹的營養價值很高,但是我們最好少吃腌菜,因為腌制品的致癌物很高,盡量少吃。