主料:烏梅30克。
其他配料:桑葚(幹)10g，洛神花10g，甘草2g，陳皮5g，山楂30g，水2000g，冰糖60g，桂花適量。
練習步驟
1.幹烏梅、玫瑰果、山楂放在水龍頭下，用浮灰洗凈。
2.洗凈後放入鍋中加水。把它煮沸。轉中低火，煮20分鐘。加入冰糖，關火。
3.冷卻並取出材料。
4.把它放在水壺裏冷卻。
5.喝的時候可以放兩個冰塊。胃不好就不要冰敷，也不要放冰塊當天吃完。