當歸、黃芪、枸杞用水浸泡。

當歸、黃芪、枸杞作為滋補中藥材，三者互不配伍。可以壹起泡水，可以起到補氣補血的作用。先說泡水的方法和藥材的用量。

壹般臨床用量為當歸15g，黃芪15g，枸杞15g。但是，要註意食物的比例。如果只是正常的保健功能，劑量可以降到10克左右。但是如果氣虛的情況比較嚴重，黃芪的用量可以稍微增加，如果貧血比較嚴重的人可以增加當歸的用量。

提醒大家，當歸、黃芪、枸杞子畢竟是藥。如果身體沒什麽大毛病，就不需要經常喝當歸、黃芪、枸杞，以免上火。