無花果有什麽營養價值和功效？無花果有什麽營養價值和功效？

1、通便作用:無花果富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便，可用於治療消化不良、便秘、便秘等癥狀。

2、保護心腦血管疾病的功效:無花果富含鉀、可溶性纖維、果膠、不飽和脂肪酸，有利於調節血壓，降低膽固醇含量，從而保護心腦血管疾病，預防心腦血管疾病。

3、抗衰老作用:無花果中含有維生素C，有利於促進細胞抗氧化和清除自由基，從而延緩衰老。