禦風草根。南北朝劉宋·雷_《雷公炮炙論》：使禦風草根，勿使天麻，二件若同用，即令人有腸結之患。（譯文：天麻和禦風草根壹起食用，會有腸結的危險 。）
可以做天麻肉片湯，用於高血壓、眩暈、頭痛者。具體做法如下：
準備材料：天麻2個，瘦肉100克。
1、瘦肉切片。
2、天麻切片。
3、天麻、肉片放進碗裏，加入壹碗水。
4、大火蒸熟。
5、出鍋加鹽調味即可。
百度百科-天麻
人民網-冬季養生 天麻用起來