吃雞蛋補精？壹般需要做哪些準備才可以呢？

吃生雞蛋確實能補精，因為生雞蛋裏面含有蛋白質，高蛋白物質是人體必需的營養。人體營養狀況好了，精子的生成發育自然會改善。但不建議大家吃生雞蛋，畢竟生雞蛋可能含有細菌等，不太幹凈。應該吃熟雞蛋，因為熟雞蛋的蛋白質含量也同樣挺高，對人體營養狀況的改善，包括精子生長發育都是有好處的。另外建議可以補充微量元素如鋅，因為鋅對精子的生成非常有好處，所以可以吃鋅含量比較高的食物如生蠔。