絲瓜切去頭尾,刮去皮,沖洗幹凈。將絲瓜切成滾刀塊。將切好的絲瓜放入清水中,加少許鹽。這樣絲瓜不會變黑。雞蛋加少許水和鹽,攪拌均勻。炒鍋上火放油燒熱,將雞蛋煎好盛出備用。鍋留底油,放蒜蓉、小米椒爆出香味。倒出泡絲瓜的淡鹽水,把絲瓜放入鍋中翻炒。
將絲瓜炒至斷生,放入鹽,翻炒均勻。放入煎好的雞蛋。放蠔油,翻炒均勻即可。
鮮榨果汁的配方表如下:
1,獼猴桃梨汁:
獼猴桃2個,梨1個,檸檬1/4個,冰塊適量,都可以榨成汁。
2、蘋果枇杷汁:
1個蘋果、5個枇杷、1/6個檸檬汁、適量冰塊擠在壹起榨汁。
3.芒果汁:
芒果1,檸檬1/2,適量蜂蜜,適量冰塊壹起榨汁。
4、枇杷汁:
枇杷8個,檸檬1/4個,蜂