為什麽我早上中午喝牛奶會拉肚子？

成人更容易乳糖不耐受，而嬰兒稱之為“乳蛋白過敏”。這兩者是有區別的。前者是消化系統的問題，後者是免疫系統的問題。

建議:

1.喝幾杯。比如250毫升的牛奶喝兩次。

2.和其他食物壹起吃。可以和粥、燕麥、面包等壹起吃。或者飯後喝。

3.喝酸奶。如果需要每天喝250毫升牛奶補鈣，可以喝250毫升酸奶代替，可以更好的補鈣。(乳糖已經部分或完全分解)

4.喝低乳糖牛奶。這種牛奶壹般在網上和大超市都能買到。