壹口咬下去土豆的濃濃味道和黃瓜的清香。真的很好吃。晚上多做了壹個，第二天拿到公司供暖。還是很好吃的。不出意外，這玩意我能吃壹輩子。
配料:土豆、胡蘿蔔、黃瓜和洋蔥(可選)
吐司做法:
黃瓜切片，洋蔥切絲，用鹽腌制片刻擠出水分，土豆和胡蘿蔔切絲，放入鍋中蒸熟，搗碎備用。
2.加入兩個煮雞蛋搗碎，加入黃瓜片和洋蔥絲，加入無糖酸奶、黑胡椒碎和低熱量沙拉醬拌勻。
3.鍋熱後，將吐司煎至微黃，鋪上土豆沙拉，蓋上壹片吐司，用保鮮膜裹緊，切成兩半。