100克菠蘿的熱量為41.00(卡路裏)，屬於低熱量物體。
低熱量食物是指澱粉、糖等碳水化合物含量較少的食物。在運動量很大的時候吃高熱量的食物，可以迅速補充能量，迅速從體內排除，所以不會在體內堆積，所以不會形成脂肪；但是這種食物吃多了不運動就會胖！
食用效果
菠蘿味甘，微酸，性平，入胃、腎經；
具有解渴、健脾止渴、消腫除濕、醒酒益氣的功效；
可用於消化不良、腸炎腹瀉、暑傷體熱煩渴，還可用於高血壓、頭暈、手腳無力的輔助治療。