紅豆薏仁的功效和作用禁忌紅豆薏仁的功效和作用禁忌有哪些？

1、紅豆、薏米都是滋補食品，有健脾祛濕、利水消腫、補腎益肺的功效。紅豆和薏米中的蛋白質、維生素和微量元素非常豐富。經常食用可以起到潤腸通便、利尿祛濕、延緩衰老的作用。

2.但需要註意的是，紅豆薏仁不適合虛寒體質的人食用。薏米是涼性食物。對於虛寒體質的人，會加重體質的寒性，引起身體不適。腎功能不全的人也不建議吃紅豆薏米，紅豆薏米有利於排尿，會對腎臟造成壹定的負擔。