晚上睡覺總是耳鳴是怎麽回事？

有患者朋友問我為什麽晚上總是耳鳴。耳鳴患者大多覺得背景噪音或音樂可以減輕耳鳴，降低耳鳴響度或轉移患者對耳鳴的註意力。但是到了晚上，因為背景噪音降到最低，又沒有工作或者其他可以轉移註意力的事情，所以總是晚上耳鳴或者晚上加重。建議患者睡前可以聽聽評書，評書音量不要太高。對睡不著的朋友很有幫助。如果因為耳鳴而長時間睡不著，就會陷入耳鳴失眠的惡性循環。建議患者綜合采用掩蔽療法、認知療法、放松療法，治療效果壹般很好。

參考資料:

晚上耳鳴是怎麽回事_洞穴醫生