女生經期可以吃巧克力嗎？

月經期間可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力本身也含有壹些咖啡因，可以緩解經期痛經或失眠引起的輕微頭痛、頭重。所以生理期可以吃點巧克力，最好選擇不加糖的純巧克力，避免肥胖。

巧克力的酚類化合物被血管迅速吸收，血液中的抗氧化成分明顯增加，對身體有益。巧克力可以增加大腦中血清素的濃度，大腦中的血清素越多，人就會感覺越積極樂觀。當然也適用於月經前幾天情緒不穩定、焦慮的經前綜合癥，所以月經期間可以吃巧克力。