黑芝麻糊熱量高嗎？能減肥的人能喝嗎？

黑芝麻糊的熱量真的很高，每100克黑芝麻糊大約含有300~500千卡熱量。它的主要熱量來自糖成分。

對於減肥的人來說，長期食用黑芝麻糊可能會增加身體的能量攝入，不利於減肥。但黑芝麻糊中含有大量的維生素E、維生素C和多種微量元素，有助於滋養肌膚和美容養顏。女性在減肥期間可以適量食用，有助於提高免疫力，延緩衰老。

如果減肥期間需要控制熱量攝入，可以選擇低糖或者無糖的黑芝麻糊，或者減少攝入，同時註意其他低熱量高營養的食物。