早晨是指早上7點到9點，壹定要吃好早餐。
從童年到石矛，這實際上是人體的再分配。這個時候吃早餐就是為了補充營養。這個時候是世界上陽氣最盛的時候，所以吃早餐是最容易消化的時候。如果不吃早餐，長期下去對人體的傷害很大。
吃早餐就像“春雨貴如油”壹樣珍貴。我在會場經常和大家這樣。早餐是營養不可或缺的。就是這個意思。這是我的早餐。